236/2 Nguyễn Thái Bình, P.12
Quận Tân Bình, Tp.HCM

Dịch vụ:    0917 699 983     0919 360 983

Sản phẩm: 0915 959 983

(028) 3948 1799 - (028) 38490694

BẬT MÍ BÍ QUYẾT CHĂM SÓC MẸ BẦU CẦN BIẾT NHẤT

 

BẬT MÍ BÍ QUYẾT CHĂM SÓC MẸ BẦU CẦN BIẾT NHẤT
Hạnh phúc luôn đến từ những điều giản dị nhất. Với mỗi người phụ nữ của Jamu cũng vậy, “hạnh phúc” chính là được cùng con yêu trải qua hành trình 9 tháng 10 ngày suôn sẻ và bình yên. 
Khoảnh khắc bạn nhận ra mình đang mang trong người “hình hài nhỏ bé”, cũng là lúc bạn nên dành thời gian để tìm hiểu bài viết này. Những lời khuyên dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích và hạnh phúc hơn trong hành trình “làm mẹ đầy thiêng liêng” của mình. 
1. An lạc từ tâm
Điều quan trọng nhất khi làm mẹ, đó là bạn cần phải có một tinh thần thoải mái và an nhiên. Đừng nên tự tạo áp lực cho mình bởi những điều đó chỉ khiến bạn thêm phần mệt mỏi. Đứa bé đã đến với bạn như một “món quà” ngọt ngào, vì vậy hãy đón nhận bằng một tâm thế bình thản nhất. 
Các mẹ bầu trong quá trình mang thai, nên chuẩn bị tinh thần cho những biến đổi của cơ thể. Không nên lo lắng quá mức, bởi nếu có kiến thức thực tế và khoa học, việc mang thai sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
2. Chế độ dinh dưỡng 
Vấn đề ăn uống là điều tiếp theo mà các mẹ bầu nên “bỏ túi”. Jamu thực sự cảm thông với những mẹ bầu bị nghén, thời gian đầu mang thai không ăn uống được nhiều. Thế nhưng, dù vậy hãy cố gắng ăn cho con khỏe các mẹ nhé. Để có một chế độ ăn dinh dưỡng, đảm bảo đủ chất nuôi dưỡng thai nhi, các mẹ nên khám thai định kỳ và lắng nghe những lời chia sẻ, góp ý của bác sĩ tư vấn. 
Các mẹ bầu nên ăn đầy đủ các nhóm chất: vitamin A, B, C, D,...có trong rau, củ, quả, thịt, cá...Nên ăn nhiều rau xanh và có một chế độ ăn uống khoa học. Đặc biệt là nên uống nhiều nước mỗi ngày, trung bình 1,5-2 lít. 
3. Luyện tập thể thao 
Để có một cơ thể khỏe mạnh, các mẹ bầu nên tập luyện nhẹ nhàng để giúp máu huyết lưu thông, tinh thần thoải mái, các cơ quan của cơ thể được bài tiết tốt hơn. Từ tháng thứ 4 trở đi, các mẹ hãy tham khảo phương pháp tập yoga dành riêng cho người mang thai. Tập yoga mang đến nhiều lợi ích thiết thực, vì vậy duy trì thói quen tập mỗi ngày 30 phút, sẽ giúp bé phát triển toàn diện hơn. 
4. Lựa chọn dịch vụ chăm sóc toàn diện 
Trong quá trình mang bầu, các dấu hiệu về nám da, tàn nhang xuất hiện nhiều. Cơ thể tăng cân “chóng mặt”. Jamu đã lắng nghe rất nhiều câu chuyện của các chị em về những nỗi mặc cảm tự ti đó. Mặc dù, vẫn biết mang thai là một hành trình diệu kỳ, nhưng nỗi mặc cảm về cơ thể, sự biến đổi bất thường khiến không ít chị em lo lắng. 
Với mong muốn đem đến cho các chị em những giây phút thư giãn nhất, Jamu cung cấp các dịch vụ chăm sóc toàn diện cho mẹ bầu. Các dịch vụ của Jamu tập trung nhiều vào vùng lưng, chân, massage bầu Jamu giúp mẹ loại bỏ cảm giác nặng nề, làm tăng cường tuần hoàn máu, giảm nhẹ các triệu chứng đau lưng, phù nề chân tay, từ đó cung cấp oxy và dưỡng chất nhiều hơn cho mẹ và bé yêu. 
Các gói dành cho mẹ Bầu tại Jamu còn là sự  kết hợp giữa liệu trình massage bầu Jamu với các liệu trình chăm sóc da mặt & da toàn thân với 100% nguyên liệu thiên nhiên, mang đến cho mẹ sự khỏe khoắn, làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống. 
 Hãy đến với Jamu để nâng niu trọn vẹn những phút giây yêu thương!!!
Mọi chi tiết vui lòng liên hệ:
JAMU MOMMY CENTER
236/2 Nguyễn Thái Bình, phường 12, quận Tân Bình
Điện thoại: 02838490694-02839481799

 

Khoảnh khắc bạn nhận ra mình đang mang trong người “hình hài nhỏ bé”, cũng là lúc bạn nên dành thời gian để tìm hiểu bài viết này.

Những lời khuyên dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích và hạnh phúc hơn trong hành trình “làm mẹ đầy thiêng liêng” của mình.

 1. An lạc từ tâm

Điều quan trọng nhất khi làm mẹ, đó là bạn cần phải có một tinh thần thoải mái và an nhiên. Đừng nên tự tạo áp lực cho mình bởi những điều đó chỉ khiến bạn thêm phần mệt mỏi. Đứa bé đã đến với bạn như một “món quà” ngọt ngào, vì vậy hãy đón nhận bằng một tâm thế bình thản nhất. 

Các mẹ bầu trong quá trình mang thai, nên chuẩn bị tinh thần cho những biến đổi của cơ thể. Không nên lo lắng quá mức, bởi nếu có kiến thức thực tế và khoa học, việc mang thai sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

2. Chế độ dinh dưỡng 

Vấn đề ăn uống là điều tiếp theo mà các mẹ bầu nên “bỏ túi”. Jamu thực sự cảm thông với những mẹ bầu bị nghén, thời gian đầu mang thai không ăn uống được nhiều. Thế nhưng, dù vậy hãy cố gắng ăn cho con khỏe các mẹ nhé. Để có một chế độ ăn dinh dưỡng, đảm bảo đủ chất nuôi dưỡng thai nhi, các mẹ nên khám thai định kỳ và lắng nghe những lời chia sẻ, góp ý của bác sĩ tư vấn.

Các mẹ bầu nên ăn đầy đủ các nhóm chất: vitamin A, B, C, D,...có trong rau, củ, quả, thịt, cá...Nên ăn nhiều rau xanh và có một chế độ ăn uống khoa học. Đặc biệt là nên uống nhiều nước mỗi ngày, trung bình 1,5-2 lít. 

3. Luyện tập thể thao

Để có một cơ thể khỏe mạnh, các mẹ bầu nên tập luyện nhẹ nhàng để giúp máu huyết lưu thông, tinh thần thoải mái, các cơ quan của cơ thể được bài tiết tốt hơn. Từ tháng thứ 4 trở đi, các mẹ hãy tham khảo phương pháp tập yoga dành riêng cho người mang thai.

Tập yoga mang đến nhiều lợi ích thiết thực, vì vậy duy trì thói quen tập mỗi ngày 30 phút, sẽ giúp bé phát triển toàn diện hơn. 

4. Lựa chọn dịch vụ chăm sóc toàn diện 

Trong quá trình mang bầu, các dấu hiệu về nám da, tàn nhang xuất hiện nhiều. Cơ thể tăng cân “chóng mặt”. Jamu đã lắng nghe rất nhiều câu chuyện của các chị em về những nỗi mặc cảm tự ti đó. Mặc dù, vẫn biết mang thai là một hành trình diệu kỳ, nhưng nỗi mặc cảm về cơ thể, sự biến đổi bất thường khiến không ít chị em lo lắng. 

Với mong muốn đem đến cho các chị em những giây phút thư giãn nhất, Jamu cung cấp các dịch vụ chăm sóc toàn diện cho mẹ bầu. Các dịch vụ của Jamu tập trung nhiều vào vùng lưng, chân, massage bầu Jamu giúp mẹ loại bỏ cảm giác nặng nề, làm tăng cường tuần hoàn máu, giảm nhẹ các triệu chứng đau lưng, phù nề chân tay, từ đó cung cấp oxy và dưỡng chất nhiều hơn cho mẹ và bé yêu. 

Các gói dành cho mẹ Bầu tại Jamu còn là sự  kết hợp giữa liệu trình massage bầu Jamu với các liệu trình chăm sóc da mặt & da toàn thân với 100% nguyên liệu thiên nhiên, mang đến cho mẹ sự khỏe khoắn, làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống. 

 Hãy đến với Jamu để nâng niu trọn vẹn những phút giây yêu thương!!!

Mọi chi tiết vui lòng liên hệ:JAMU MOMMY CENTER

236/2 Nguyễn Thái Bình, phường 12, quận Tân Bình

 Điện thoại: 02838490694-02839481799