236/2 Nguyễn Thái Bình, P.12
Quận Tân Bình, Tp.HCM

Dịch vụ:    0917 699 983     0919 360 983

Sản phẩm: 0915 959 983

(028) 3948 1799 - (028) 38490694

Lợi ích nghe "phát ghiền" của massage đầu Ấn Độ

 

Trên thế giới có nhiều liệu pháp massage “gây nghiện”. Một trong số đó là massage đầu Ấn Độ, một liệu pháp nhẹ nhàng, tác động sâu và hết sức phù hợp cho các mẹ bầu nói riêng, phái nữ nói chung.


1. Nguồn gốc của massage đầu Ấn Độ

Massage đầu Ấn Độ có nguồn gốc khoảng hơn 1000 năm về trước và được xem như 1 liệu pháp trị bênh ở Ấn Độ.

Các động tác xoa bóp ban đầu được các bà mẹ Ấn Độ dùng để xoa bóp da đầu cho con gái họ nhằm giúp tóc phát triển tốt hơn. Các mẹ thường kết hợp động tác massage da đầu cùng với các tinh chất thiên nhiên như dầu dừa, dầu ô liu, bơ, hạnh nhân để thúc đẩy quá trình mọc tóc và giúp tóc suôn mượt.

Bên cạnh đó, phương pháp này cũng xuất hiện tại các tiệm cắt tóc nam ở Ấn Độ như một dịch vụ thư giãn đi kèm theo tạo cho khách cảm giác mới lạ, thu hút khách hơn.



Qua thời gian, massage đầu Ấn Độ đã dần hoàn thiện và có những biến đổi rõ rệt. Nếu massage đầu Ấn Độ thời xưa chỉ bao gồm massage da đầu và tóc thì nay lại được bổ sung thêm các động tác massage cổ, mặt và vai.

Massage đầu Ấn Độ tác động trực tiếp lên các bộ phận như vai, cổ, đầu, tai, bắp tay. Đặc biệt khi áp dụng cho các mẹ bầu, massage đầu Ấn Độ không sử dụng thao tác ấn huyệt sâu mà thay vào đó là các động tác vuốt miết nhẹ nhàng, chậm rãi rất phù hợp với cơ thể nhạy cảm của người phụ nữ mang thai.

 

2. Lợi ích của massage đầu Ấn Độ

Đúng như tên gọi, massage đầu Ấn Độ tác động nhiều nhất vào phần đầu. Đầu là vị trí của nhiều huyệt đạo quan trọng như bách hộ, não hộ, tiền đình, ngọc chẩn…thao tác massage đầu Ấn Độ không chỉ giúp các huyệt này lưu thông tốt hơn mà còn góp phần thúc đẩy ngăn ngừa các bệnh như mất ngủ, chóng mặt, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh, trầm cảm,…

Một lợi ích khác không thể không kể đến của massage đầu Ấn Độ như đã nói bên trên chính là giúp nuôi dưỡng tóc. Tóc kết nối trực tiếp với các dây thần kinh não bộ, thao tác massge cùng với sự thẩm thấu của dầu dừa giúp da đầu và chân tóc chắc khỏe hơn.

 


Ngoài ra, một lợi ích khác của massage đầu Ấn Độ mà các mẹ cần phải biết là các động tác massage đầu Ấn Độ khi tác động lên vùng mặt, cụ thể là trán và lông mày cũng đem đến hiệu quả tích cực trong việc cải thiện thị lực và tăng cường sự tập trung cho đôi mắt khi quan sát.

 Một số lợi ích của massage đầu Ấn Độ có thể kể đến gồm:

- Giảm mỏi vai, cổ, cơ đầu, mắt.

- Giảm mất ngủ, đau nửa đầu, stress

- Lưu thông máu huyết.

- Giảm hiện tượng chóng mặt.

- Ngăn ngừa bệnh nhồi máu cơ tim

- Ngăn ngừa thoái hóa đốt sống cổ, đặc biệt là với đối tượng dân văn phòng


3. Hướng dẫn thao tác massage đầu Ấn Độ đơn giản tại nhà

Massage vùng da đầu

- Bước ra phía sau người được massage, thả tóc ra và áp hai bàn tay vào hai bên đầu, ngón tay hướng lên trên.

- Ấn nhẹ và chậm rãi chà xát đôi tay giống như lúc bạn đang gội đầu, cố gắng giữ cho lòng bàn tay cũng như các ngón tay tiếp xúc với da đầu.

- Khi tay bạn di chuyển lên tới đỉnh đầu, duỗi thẳng các ngón tay ra, trong khi vùng bàn tay vẫn xoa bóp nhẹ nhàng.

 


- Chậm rãi đưa bàn tay xuống và di chuyển sang các khu vực khác xung quanh đầu. Làm lại 4-5 lần, massage toàn bộ vùng da đầu.

- Đưa một tay ra trước trán để giữ thăng bằng trong khi bàn tay kia tiếp xúc với vùng gáy. Chuyển động tay từ phía sau ra phía trước bắt đầu chà xát lên da đầu. Tiếp tục massage toàn bộ vùng da đầu. Sau đó đổi tay và làm tiếp với vùng da đầu phía đối diện.

- Dùng các ngón tay của cả hai bàn tay chà mạnh khắp cả đầu. Tiếp tục thực hiện động tác này khoảng 1 phút.

 

Massage vùng trán

- Thả lỏng các ngón tay, chậm rãi vuốt ngược tóc từ vùng đỉnh trán ra phía sau.

- Bước lại gần hơn và vuốt nhẹ lần cuối cùng tạo một đường từ trước ra sau đầu, rồi dùng toàn bộ các ngón tay ôm lấy trán.


 

- Từ giữa trán vuốt các ngón tay đi xuống dọc theo đường lông mày sang hai bên thái dương.

- Ngón trỏ và ngón giữa duỗi thẳng, day tròn hai bên thái dương vài lần rồi lại đưa tay trở về trước trán. Lặp lại động tác 3 lần.

Trên đây là một vài chia sẻ từ Jamu giúp các mẹ hiểu hơn về phương pháp massage đầu Ấn Độ còn khá mới lạ tại Việt Nam. Thai kỳ khó nhọc sẽ trở nên “nhẹ tựa lông hồng” nếu mẹ biết cách áp dụng các phương pháp phục hồi đau nhức “lành tính” như yoga, massage. Không chỉ đem đến sự thoải mái từ sâu bên trong cho mẹ mà còn giúp mẹ tăng cường thể lực cho cuộc “vượt cạn” cam go sắp tới.