236/2 Nguyễn Thái Bình, P.12
Quận Tân Bình, Tp.HCM

Dịch vụ:    0917 699 983     0919 360 983

Sản phẩm: 0915 959 983

(028) 3948 1799 - (028) 38490694

“Men rượu” và các giải pháp hiệu quả cho mẹ ít sữa


Cho con bú là một trong những niềm hạnh phúc vô tận của người làm mẹ nhưng không ít chị em phụ nữ lại đau đầu và hoang mang vì gặp tình trạng thiếu sữa sau sinh. Mỗi lần con khóc là mỗi lần mẹ như đứt từng đoạn ruột. Hãy cùng Jamu sâu sát vấn đề này để tìm ra giải pháp cho các mẹ nhé!


 1. Vì sao mẹ bị ít sữa sau sinh?

Tâm trạng căng thẳng

Sau sinh, cơ thể vẫn ê ẩm sau cuộc vượt cạn sinh tử và tâm lý ngỡ ngàng trước những thay đổi chưa thích nghi được với cuộc sống làm mẹ khiến chị em phụ nữ thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng mệt mỏi.

 

Ở một mức độ nặng,sự chuyển biến trong tâm lý được xem như một dạng bệnh tâm thần mà các mẹ rất sợ khi nhắc đến: trầm cảm sau sinh. Chính sự căng thẳng quá mức là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mất sữa sau sinh.


Mất máu quá nhiều

Mất hơn 500ml máu trong quá trình sinh nở trở thành nguyên nhân khiến mẹ thiếu sữa vì ảnh hưởng đến tuyến yên, một tuyến nội tiết nằm trong não kích hoạt sự tiết sữa.



 

Ăn uống thiếu chất

Sau sinh, cơ thể mẹ vô cùng yếu ớt và cần được chăm sóc nhiều không kém thời gian mang thai. Bởi chỉ có thực đơn hợp lý giàu dinh dưỡng mới giúp mẹ mau phục hồi và có sữa cho bé bú. Những thực phẩm mẹ nạp vào cơ thể lúc này sẽ chuyển hóa vào sữa mẹ nuôi bé. Mẹ ăn uống thiếu chất sẽ dẫn đến sữa mẹ nghèo nàn hoặc sữa không cung cấp đủ dưỡng chất cho bé.




Ăn các loại thực phẩm gây mất sữa

Dù biết sau sinh các mẹ phải tích cực bồi bổ cho cơ thể. Nhưng mẹ cũng nên chú trọng ghi nhớ các loại thực phẩm gây mất sữa để tránh vô tình ăn phải sau đây: Lá lốt, mùi tây, bạc hà, tỏi ớt, khổ qua, bắp cải, lá dâu tằm, măng tươi, măng khô, măng chua, chocolate, cà phê, trà xanh, bia, rượu, nước ngọt…



 

Ngoài các lý do trên, còn nhiều lý do khác ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ như:

Mẹ bắt đầu giảm cân sau sinh quá sớm

Do cơ địa mẹ tự nhiên đã ít sữa, ngực của mẹ không đủ mô tạo sữa

Cho con bú không đúng cách

Có vấn đề về tuyến vú như viêm, tắc hoặc áp xe vú          

Các mẹ sinh mổ sử dụng thuốc kháng sinh làm cản trở sự tiết sữa

 

 2. Men rượu – thần dược cho mẹ ít sữa

Ngực nhỏ thì ít sữa? Ngưng hiểu sai!

Lượng sữa được sản xuất và lưu trữ trong bầu vú của mẹ không bị ảnh hưởng vì kích thước ngực mà tùy vào lượng mô sản xuất sữa trong đó. Mẹ có kích thước ngực to nhưng ít mô vẫn dẫn đến tình trạng ít sữa, không đủ sữa cho bé bú.

 Và điều này cũng tương tự đối với các mẹ ngực nhỏ. Thêm vào đó, lượng sữa của mẹ còn có sự chênh lệch giữa 2 bên ngực, một bên có thể cho sữa rất tốt, một bên lại “cạn kiệt”.

Cách làm men rượu gọi sữa

Bên cạnh việc kích sữa về dễ dàng, men rượu còn có tác dụng làm chín sữa và thơm sữa cho bé bú ngon miệng hơn.

Để làm men rượu, mẹ cần chuẩn bị gạo và men giống (vi sinh vật). Đầu tiên, mẹ ngâm gạo trong nước khoảng 3 tiếng rồi vớt lên, để ráo nước. Sau cho đó, mẹ đi xay cho thật nhuyễn, mịn để được bột gạo. Lấy bột gạo nhào chung với men giống cùng ít nước và nắn thành các bánh men. Sau đó, mẹ đem bánh men ủ liên tục 48 tiếng dưới nhiệt độ 29-30 độ và phải đảm bảo men rượu được ủ kín gió. Cuối cùng mẹ mang đi sấy khô 40 độ hoặc phơi nắng vừa phải là đã có được men rượu an toàn nhà làm.



 

Hướng dẫn sử dụng men rượu “gọi sữa về”

Mẹ có thể sử dụng men rượu tự làm như hướng dẫn bên trên hoặc chọn mua me rượu chất lượng. Sau khi mua về tán nhỏ rồi bỏ qua rây rây cho bột men xuống để có được hỗn hợp bột mịn.

- Pha cùng với rượu có nguồn gốc rõ ràng sao cho cho hỗn hợp sệt sệt

- Bôi kín 2 bầu ngực, mẹ nhớ chừa phần núm ra, lấy khăn sữa đắp lên, hơ vào than để cho bầu ngực ấm lên

- Men sẽ từ từ ngấm và khô dần, men khô sẽ tự bong tróc và rơi xuống đất (Mẹ có thể thay thế than bằng chai nước ấm lăn qua lăn lại hoặc túi chườm ấm)

- Đắp men 3 - 4 lần liên tiếp, 1 ngày 1 lần, mỗi lần 3-4 viên, khoảng chừng 30-45 phút

 

 3. Một vài mẹo khác giúp mẹ “đánh bại” tình trạng ít sữa sau sinh

Bên ngoài mẹn rượu, vẫn có một vài phương pháp cho mẹ tham khảo thêm cách kích sữa và gọi sữa về cho con yêu no bụng.

Viên lợi sữa

Hiện có rất nhiều dạng sản phẩm lợi sữa trên thị trường, nhưng một sản phẩm lợi sữa tốt là sản phẩm hội đủ các yếu tố sau: thành phần thảo dược “lành tính” với sức khỏe mẹ sau sinh, không có tác dụng phụ, được bày bán ờ các cơ sở dược hoặc nhà thuốc uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và mẹ không phụ thuộc vào thuốc sau khi ngừng sử dụng.



 

Massage chườm ấm ngực

Massage bằng tay: Động tác này sẽ giúp cho mẹ đánh tan được sữa bị vón cục. Ép và day ngực từ từ theo chiều kim đồng hồ, khoảng 20-30 lần, sau đó làm ngược lại. Thực hiện nhiều lần cho đến khi cảm thấy dễ chịu, bớt căng tức ngực.



 

Chườm nóng: Sau khi thực hiện việc massage, mẹ có thể tiếp tục với việc chườm nóng để lợi dụng nhiệt độ cao làm tan đi sữa bị vón cục và giúp các tia sữa lưu thông dễ dàng hơn.