7 LƯU Ý KHI MANG THAI 3 THÁNG GIỮA

Thứ hai, 20/06/2022, 23:33 GMT+7

7 LƯU Ý KHI MANG THAI 3 THÁNG GIỮA

Ở những tháng giữa thai kỳ sẽ có những thay đổi khác hơn so với những tháng đầu. Mỗi giai đoạn khác nhau thì mẹ nên chú ý an toàn nhiều hơn nhé! Hãy cùng Jamu theo dõi 

Kiêng các loại đồ uống có chất kích thích và các loại nước ngọt
Đây là điều mẹ bầu rất nên lưu ý khi mang thai 3 tháng giữa. Phần lớn các loại thực phẩm mẹ nạp vào cơ thể đều có ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Các loại đồ uống có chất kích thích hay các loại đồ uống chứa nhiều đường không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ mà còn gây ức chế sự phát triển của bé con trong bụng. 
Khi hấp thụ các loại đồ uống này, bà bầu có thể bị đau đầu, chóng mặt, buồn nôn… Các hóa chất có trong đồ uống sẽ đi vào cơ thể thai nhi thông qua cuống rốn, từ đó gây tác động xấu đến sự phát triển của bé.

Tránh quan hệ tình dục mạnh trong giai đoạn mang thai 3 tháng giữa
Trong giai đoạn tam nguyệt cá thứ hai, các bà bầu đã mất dần cảm giác mệt mỏi và buồn nôn, cơ thể sản sinh ra nhiều hormone hơn dẫn đến việc ham muốn tình dục. Tuy nhiên, các cặp vợ chồng cần tránh việc quan hệ tình dục quá mạnh vì sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. 
Đối với các bà mẹ đã từng bị sảy thai, sinh non hay gặp các vấn đề về sức khỏe sinh sản thì tốt nhất không nên quan hệ tình dục khi mang thai. 

Tránh ăn các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, các loại gia vị nóng và cay
Ngay cả khi không mang thai thì việc ăn các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và các loại gia vị cay nóng cũng không tốt cho sức khỏe của chúng ta. Nên giảm thiểu hết mức lượng dầu mỡ và các loại gia vị cay nóng như ớt, tiêu, tỏi… trong đồ ăn.  

Không nên tắm nước quá nóng
Đúng là việc tắm nước nóng giúp thư giãn cơ thể và tinh thần của bà bầu. Tuy nhiên, nếu nhiệt độ nước quá nóng thì không hề tốt một chút nào. Khi tắm nước quá nóng, mẹ bầu có thể bị tăng nhiệt độ cơ thể đột ngột dẫn đến nguy hiểm cho thai nhi. 
Ngoài ra, khi tắm nước quá nóng, sản phụ có thể bị tụt huyết áp gây cảm giác buồn nôn, chóng mặt, thậm chí có thể bị ngất xỉu. 

Không nên tập các bài thể dục quá mạnh
Đây là một vấn đề quan trọng mà các bà bầu nên lưu ý khi mang thai 3 tháng giữa. Tập thể dục trong thời kỳ mang thai 3 tháng giữa sẽ tốt nếu các bà mẹ biết cách chọn các bài thể dục nhẹ nhàng và hợp lý. Hãy chọn các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp cho bà bầu. 
Nếu xuất hiện bất cứ dấu hiệu gì bất thường khi tập thì các mẹ nên ngay lập tức tới bệnh viện để được kiểm tra kịp thời. 

Không được hút thuốc
Hút thuốc là một điều cấm kỵ đối với các bà mẹ đang mang thai 3 tháng giữa. Hẳn đa số chúng ta đều biết rằng trong thuốc lá có chứa rất nhiều chất độc hại gây ảnh hưởng vô cùng xấu tới thai nhi. Các bà bầu cũng nên hạn chế tiếp xúc với những người hút thuốc và hạn chế tập trung tại các khu vực công cộng nơi có nhiều người hút thuốc. 

Đừng nên nằm ngửa trong giai đoạn mang thai 3 tháng giữa
Khi mang thai 3 tháng giữa, các sản phụ nên lưu ý đến tư thế nằm ngủ của mình. Giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai là giai đoạn phát triển mạnh của thai nhi, do đó trọng lượng của thai nhi lúc này tăng lên rất nhiều. Việc nằm ngửa trong giai đoạn này sẽ khiến cho bà bầu bị đau lưng và suy tuần hoàn, ngoài ra còn gặp các vấn đề về hô hấp và tiêu hóa. 

Trên đây là 7 điều lưu ý khi mẹ mang thai 3 tháng giữa. Hy vọng mẹ sẽ có thêm nhiều kiến thức trong hành tình mang thai của mình mẹ nhé! 

line