MÁCH MẸ BẦU BÍ KÍP GIÚP SINH THƯỜNG MỘT CÁCH DỄ DÀNG

Sinh thường là một quà tặng tuyệt vời của tự nhiên. Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và tinh thần lạc quan, các mẹ bầu hoàn toàn có thể trải qua một ca sinh nở thành công và đón chào thiên thần nhỏ của mình một cách trọn vẹn nhất.

Sinh thường là một quà tặng tuyệt vời của tự nhiên. Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và tinh thần lạc quan, các mẹ bầu hoàn toàn có thể trải qua một ca sinh nở thành công và đón chào thiên thần nhỏ của mình một cách trọn vẹn nhất.
Mẹ nào sắp vượt cạn hãy lưu thêm bí kíp Jamu gợi ý nhé!

• Vận động thường xuyên trong thai kỳ: Theo nghiên cứu, mẹ bầu vận động khoảng 30 phút/ngày có thể giảm các cơn đau do xương và giúp cơ giãn từ từ. Từ đó, quá trình chuyển dạ sẽ nhanh chóng và thuận lợi hơn, giúp mẹ bớt đau và không bị mất quá nhiều sức. 

•  Hạn chế stress: Mẹ bầu nên lựa chọn một số biện pháp để tránh căng thẳng trong thai kỳ như: ngồi thiền, nghe nhạc yêu thích, gặp gỡ bạn bè, đến Jamu Spa thư giãn..
•  Ăn uống đúng cách: mẹ bầu nên ưu tiên rau có màu xanh, ăn nhiều trái cây, bổ sung thêm sắt và hạn chế những món ăn quá ngọt, quá mặn và đồ ăn chế biến sẵn. 
•  Tập thở đúng cách: Việc hít thở sâu cũng giúp mẹ bầu không bị hụt hơi, bình tĩnh và bớt đau trong quá trình sinh con. 

------------------------------
JAMU MOMMY CENTER & SLIMMING
Spa Bầu, Làm đẹp & Giảm Cân Sau Sinh Hàng Đầu Chuẩn Sing
 Website: https://jamu.com.vn/
 Office: 15/20 Thạch Lam, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú, TPHCM.
 Trụ sở chính: 236 Nguyễn Thái Bình, P.12, Q.Tân Bình, TP.HCM
Hotline: 0916 349 983 (Ms.Phương) 
                  0931 539 983 (Tổng đài)
                  0919360983 (Nhượng quyền - Ms. Na)
 CN1: Phòng khám Hiền Đức 81B Bùi Thị Xuân, P.Phạm Ngũ Lão, Q.1, TP.HCM
           Hotline: 0911 514 983 (Ms.Thảo)
 CN2: 56/7 Hải Thượng, P.6, TP.Đà Lạt 
           Hotline: 0762 87 68 68 (Ms.Hạnh) - 0919 568 713 (Ms.Yến)
#Jamumommycenter #spabau #chamsocmebau #chamsocsausinh #phuchoilamdep #thongonsausinh