YOGA BẦU CHUẨN QUỐC TẾ CÙNG JAMU x VYOGA

Yoga là một môn vận động vô cùng thích hợp và hữu ích với các mẹ đang mang thai. Với những bài tập yoga được thiết kế dành riêng cho các mẹ. Tăng cường sự dẻo dai nè, hỗ trợ nhịp thở nè, và tăng khả năng chịu đựng khi mẹ lâm bồn. 

Hơn ai hết, Jamu hiểu được sự lo lắng và bỡ ngỡ khi lần đầu tập luyện Yoga của các mẹ. Lời khuyên cho các mẹ bầu nếu muốn học yoga là nên tham gia một lớp học có chuyên viên hướng dẫn, không nên tự tìm hiểu và tập luyện một mình. Nếu tập sai thì sẽ rất nguy hiểm cho mẹ và bé nên mẹ chú ý điều này nha.
Mỗi thời điểm, giai đoạn của thai kỳ đều có những bài tập yoga riêng biệt, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến chuyên gia, bác sĩ để có quá trình luyện tập khoa học nhất có thể mẹ nhé!