Làm ốm & giảm cân

NHỮNG SUY NGHĨ SAI MẸ THƯỜNG MẮC PHẢI KHI GIẢM CÂN

Thứ bảy, 05/11/2022, 03:54 GMT+7

Khi quyết tâm giảm cân Jamu Slimming nghĩ rằng mẹ phải tìm hiểu thật kĩ những kiến thức nè hoặc có thể tham khảo ý kiến của những người có chuyên môn để tránh mắc những sai lầm này nhé! 
Dưới dây là những suy nghĩ sai mẹ thường hay mắc phải khi giảm cân 

1. giảm cân là nhịn/ ăn ít: 
Nhịn ăn khiến mẹ mất năng lượng, thiếu sức sống và gây nhiều tác hại

2. giảm cân là số cân nặng phải giảm:
giảm cân không phải là số cân nặng giảm mà là khi lượng mỡ trong cơ thể giảm đi nhường chỗ cho phần cơ phát triển.

3. Cắt nhiều thực phẩm trong bữa ăn:
Điều này khiến cơ thể mẹ bị thiếu chất không bổ sung đủ chất cần thiết khiến cơ thể luôn luôn trong trạng thái thèm ăn. 

Hy vọng mẹ sẽ loại bỏ những sai lầm này nhé! Để có một kế hoạch giảm cân an toàn, lành mạnh và hiệu quả

line